Kdangkala kita selalu kelihatan lesu dan keletihan. Ada pelbagai punca yang boleh dibincangkan:
1. Kekurangan darah
Gejala kekurangan darah yang lain termasuk: pening, kesejukkan dan rasa mudah terganggu.
Rawatan termasuk makan sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan daging merah dan supplement yang diberi oleh doktor
2. Kekurangan hormon tiroid
3. Jangkitan kuman air kencing (UTI)
UTI disebabkan oleh jangkitan bakteria yang mungkin terdorong oleh amalan penjagaan faraj yang tidak sihat. Hubungan seks juga meninggikan risiko UTI kerana kuman dari faraj mungkin ditolak ke salur kencing semasa seks.
4. Terlebih caffein
Cara untuk mencegah adalah dengan mengelakkan caffeine sebanyak mungkin
5. Alahan makanan
6. Sleep Apnea
Sleep Apnea adalah satu keadaan dimana anda secara tidak sengaja berhenti bernafas semasa tidur, yang menyebabkan anda terbangun secara tiba-tiba tetapi cukup lama untuk menganggu kitaran tidur anda. Ia lebih kerap terjadi kepada mereka yang berbadan gemuk dan berkait rapat dengan tidur yang berdekur.
Doktor menyarankan pengurangan berat badan dan menasihatkan anda berhenti merokok.
7. Lemah Jantung
No comments:
Post a Comment